Araştırmacılar Açıkladı: Müzik, Beyin İçin En Büyük Egzersiz

Yazar Ahmet Yılmazerdirer

Müzik, çoğumuzun hayatının ayrılmaz bir modülü. Üzgün, sıkkın, ya da keyifli hissettiğimizde hislerimizi katlayarak artırabilen müzik, birebir vakitte beyin için de harika bir antrenman. Yapılan yeni bir araştırmaya nazaran müzik dinlemek için yaptığımız işlere orta vermek, sonrasında daha kolay odaklanmamızı sağlıyor. ‘Neuroscience’ mecmuasında yayınlanan bir araştırma tam olarak bunu ele alıyor.

Fransa’nın Kaç kentinde yer alan Bourgogne Franche-Comté Üniversitesi’nde misyonlu araştırmacılar, 37 gönüllüyle birlikte müziğin beyin üzerindeki tesirini inceledi. Gönüllüler, dokunmatik ekranlarda yanıp sönen gayelere dokunmaya çalıştıktan sonra yarım saat boyunca odaklanma gerektiren ve beyni yoran aktivitelerdeyer aldılar. Daha sonra gönüllülerden bir küme, testlere orta vererek yürüyüş ve bisiklete binmek üzere aktiviteler yaptı. Bir öteki kümeyse bu ortada müzik dinledi. Son kümeyse bu ortada hiçbir şey yapmadı. Ortadan sonra tekrar yapılan testlerde sonuçlar şaşırtıcıydı.

Müzik dinlemek ve fizikî aktiviteler beyin için jimnastik üzere:

Test ortasında müzik dinleyen ve fizikî aktivite yapan iki küme, son testte kayda paha ölçüde daha başarılı oldular. Üç küme da zihinsel olarak yorgunluk belirtisi hissetmediklerini belirtirken müzik dinlemeyen ve fizikî aktivitede bulunmayan küme, son testte başka iki kümeye kıyasla berbat sonuçlar aldı.

Müziğin beyin üzerindeki olumlu tesirlerini yansıtan bu araştırma üzere 2014 yılında TED-Ed tarafından yayınlanan görüntüde da müzisyenlerin beyninin müzik yaparken inanılmaz etkin olduğu bilgisi veriliyor. Tıpkı vakitte görüntüde müziğin beynin her bölgesini birebir anda çalıştırdığını ve bu nedenle beyin için en büyük antrenmanlardan biri olduğu bilgisi de paylaşılıyor. Şayet zihnen yorgun ve odaklanamadığınızı hissediyorsanız en sevdiğiniz müziklerden birini dinlemenin tam vakti olabilir.

TED-Ed Türkçe altyazılı görüntüsü:

Related Posts

Leave a Comment