Öğle Uykusu, Hafıza ve Sözel Akıcılığı Güçlendiriyor

Yazar Mehmet Dursun

Şanghay Ruh Sıhhati Merkezi’nden bilim insanları, öğlen uykusunun zihin üzerinde nasıl bir tesir ortaya koyduğunu tespit etmek için Çin’in Pekin, Şanghay ve Şian kentlerinden 2 bin 200 iştirakçi ile bir deney gerçekleştirdi.

Kelam konusu deney kapsamında 1.520 iştirakçi, 2 saatten kısa olma kaydıyla öğlen uykusu gerçekleştirirken, 680 iştirakçi olağan formda uyanık kalmaya devam ettiler. Araştırmanın bir sonraki adımında ise iştirakçilere görsel-mekansal hünerler, kısa müddetli hafıza, dikkat müddeti, sorun tahlili, mekansal farkındalık ve sözel akıcılık üzere zihinsel yeterliliğin ölçüldüğü testler uygulandı.

Araştırmayı gerçekleştiren grubun önderi olan Dr. Lin Sun, elde ettikleri sonuçlar ile ilgili yaptığı açıklamada öğlen uykusuna yatan iştirakçilerin hafıza ve sözel akıcılık hünerlerinde gözle görülür bir fark ortaya koyduğunu söz etti.

Araştırmayla ilgili yorumlarda bulunan New York Lenox Hill Hastanesinden nörolog Dr. Gayatri Devi ise sağlıklı uyku alışkanlığının uzun vadede bunama riskini azalttığını tabir ederek bu bahiste daha fazla araştırma yapılması gerektiğini lisana getirdi. Araştırmacılara nazaran öğlen uykusunun uzunluğu ve sıklığı da zihinsel tesirleri açısından fark ediyor.

Related Posts

Leave a Comment