Vardiyalı Çalışma, Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Yazar Melisa Kuraloğlu

Vardiyalı çalışma tertibinde gece mesailerine kalanlarda uyku sıkıntılarının yaşandığı sıkça görülebiliyor. Bu bireyler, geç saatlerde uykuya dalarak gündüz de geç saatlerde uyanıyorlar ve günün randımanını alamıyorlar. Bununla birlikte daima geç saatlerde uyumak, kişinin bedeninde da aksiliklere neden olabiliyor.

Cambridge Üniversitesi’nden biyoloji uzmanları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göreyse gece vardiyaları, beyin ve kalbin beden saatlerinin ahengini bozuyor ve kalp rahatsızlıklarına yol açılmasına neden oluyor. Uzmanlar, araştırmalarında şahısların kimyasal istikrarını değiştiren kalp hücrelerinin iç saatlerini incelediler.

Beyin ve kalp ortasındaki ahenk kayboluyor:

Araştırma, devamlı gece mesaisinde çalışmaktan daha çok gündüz ve gece mesaileri ortasında nizamlı olarak geçiş yapan şahıslar açısından değer taşıyor. Buna nazaran vardiya değiştirildiğinde beyin, bu değişikliğe adapte olmayı başarsa da bedendeki hücreler, kendi biyolojik saatlerini bu saatlere ayarlama konusunda geç kalabiliyorlar. Bu da beyinden gelen sinyallerin birkaç gün boyunca kalbin beklentisine nazaran uyumsuz olarak geldiğini gösteriyor.

Kalp rahatsızlığı riski yaş, cinsiyet ve beslenme üzere pek çok faktöre bağlıyken gün ve gece vardiyası ortasındaki geçişler de farklı kalp meselelerine yakalanma riskine neden olabiliyor. Bu risklerin en korkutucu olanıysa ‘ani kalp vefatı’. Araştırmanın başındaki isim olan Dr. O’Neill, bu durumda kalbin başının karıştığını ve bir mühlet durduğunu söz etti. Acil müdahale olmadığındaysa hasta hayatını kaybedebiliyor.

Bununla birlikte O’Neill, epidemiyoloji uzmanlarının yaptığı farklı bir karşılaştırmayı da sundu. Buna nazaran ömür boyunca gündüz ve gece vardiyası ortasında gidip gelmek üzere durumlarla beden saatinin bozulması, her gün bir paket sigara içmekle muadil tesire sahip oluyor. Gündüz ve gece vardiyalarının sıhhati riske atmaması içinse çalışanların gündüz vardiyasıyla başlayıp evvel ‘geç vardiyaya’, akabinde gece vardiyasına geçmeleri gerektiği belirtiliyor. Spor ile istikrarlı beslenmenin de gece vardiyasının olumsuz tesirlerini azaltabileceği söz ediliyor.

Related Posts

Leave a Comment